Дали е подобро да купите свежа или замрзната риба?
Рибата треба почесто да се наоѓа на вашето неделно мени. Богата е со протеини и омега-3 масни киселини и има малку заситени масти. Ова е сè што треба да знаете кога купувате риба.
Како пржената риба да биде крцкава и вкусна, а да не впие масло?
Вистинските готвачи никогаш не ставаат риба во брашно, туку во една друга намирница. Еден трик ќе ви помогне да ја направите рибата покрцкава, повкусна, а да не впие ниту капка масло.
Одлично е да се јаде риба, но внимавајте на овие 3 грешки ако сакате да слабеете
Слабеењето навистина не е лесно, а за постигнување на посакуваните цели потребни се часови напорна работа, многу постојаност, а понекогаш дури и гладување.
Која е најздравата риба за јадење, а која може да биде опасна?
Не е тајна дека рибата е добра за нас. Не само што е полна со протеини и има малку заситени масти, туку и е богата со омега-3 масни киселини, кои може да го намалат ризикот од срцеви заболувања и мозочен удар.
Зошто треба почесто да јадете риба и која е најздрава?
Рибата е богата со омега-3 масни киселини, витамини, железо, цинк, протеини и многу други хранливи материи, кои во голема мерка ги подобруваат нашето здравје и позитивно влијаат на организмот.
Сте се запрашале ли некогаш дали рибите од конзерва се подеднакво здрави како и свежите? Земајќи ги во обѕир ставовите на експерти од Американскиот државен земјоделски центар, одговорот е потврден.
