Три грешки кои најчесто се прават кога вежбате стомачни

Ако сакате дефинирани и цврсти мускули, треба да знаете кои вежби се најдобри за вас, со каков интензитет да вежбате и кој режим на исхрана да го практикувате.

Затоа е тука Џереми Итер кој ќе ви покаже кои се најчестите грешки и кои вежби се потребни за да направите цврсти стомачни мускули.

Фит

Каде најчесто грешиме со јадењето протеини?

Која храна треба да ја одбегнувате за да не ви се таложи сало на стомакот?

Техника на пешачење со која се топат повеќе калории

5 солени грицки што може да ги јадете без страв од дебелеење

Нови видеа

Кој е најдобриот метод на повремено постење ако сакате да слабеете?

7 најголеми митови во современиот фудбал

Најдобрите фејлови на неделата

10 најдобро облечени на Оскарите 2024

Проколнатиот стадион што се гради 40 години

Што е траума и како да се справите со нејзините последици?

10 најдобри филмски дијалози на сите времиња

10 најдобри филмски дијалози на сите времиња

Искрен трејлер за Aquaman and the Lost Kingdom

Фудбалски „промашувања“ што се покажаа како голем успех

Јавно распоредување - неофицијалната комунистичка химна на Источна Германија

Машки свет: Како да ги стопите масните гради?

Фејл ферка: Америка - Британија