10 вежби за слабеење кои секој може да ги прави дома
Вашите напори за слабеење можеби беа попречени од избивањето на пандемијата и затворањето на теретаните. Иако салите за вежбање пак се отворени, можеби уште не сте подготвени да влезете таму. Затоа, искористете што можете во удобноста на вашиот дом.
Овие 10 вежби се едноставни и лесни за изведување - за некои можеби е потребно малку повисоко ниво на спремност, но има опции со што да ги замените. Вежбајте и слабејте дома, без справи, без невозможни диети.
