8 работи кои никој не ви ги кажува за постот
Постот стана многу популарна стратегија за согорување на маснотии, додека ги одржува мускулите и го подобрува целокупниот состав на телото. Но, ако не сте добро информирани, како повеќето луѓе што постат, оваа практика всушност може да ве уназади, да направи да таложите телесни маснотии, да изгубите мускулна маса и уште полошо - да бидете помалку здрави отколку кога сте го започнале.
Ова се 8 работи кои веројатно не ги знаете за постот дури и ако го практикувате веќе некое време. И ако размислувате за постот, дефинитивно препорачуваме прво да го погледнете ова видео за да избегнете некои вообичаени стапици.
