Билдате мускули, но не ги топите масните наслаги: Каде грешите?

Ако сте почнале да вежбате за да набиете мускули, но тешко ги намалувате килограмите и масните наслаги, некаде грешите.

Распоредот на исхрана и вежбање, како и правилното спиење, се многу важни за постигнување на конкретни цели, а тоа најдобро го знаат момците од Fit Father Project - Fitness For Busy Fathers.

Доктор Ентони Балдузи објаснува кои стратегии да ги примените за да може истовремено да билдате мускули и да го топите вишокот масни наслаги, за да го добиете телото од вашите соништа.