Хроничниот запек може да биде поголем проблем од само лошо варење.
Студија спроведена на повеќе од 110.000 средовечни и постари луѓе покажа дека хроничниот запек може да го зголеми ризикот од развој на деменција.
Оние кои страдале од хроничен запек, што значи дека имале помалку од три движења на дебелото црево неделно, покажале знаци на стареење на мозокот, односно имале полоши резултати на тестовите за меморија и размислување од нивните врсници кои имале редовни движења на дебелото црево. Учесниците кои страдале од запек, исто така, имале 73 отсто поголеми шанси да покажат намалени когнитивни способности.
Иако ова се рани наоди, студијата сугерира дека цревниот микробиом може да биде поврзан со здравјето на мозокот. Откритието беше претставено оваа недела на состанокот на Здружението за Алцхајмерова болест во Амстердам.
„Овие резултати ја истакнуваат важноста на лекарите да разговараат за здравјето на цревата, особено за запек, со нивните постари пациенти“, рече авторот на студијата д-р Донг Ванг.
Алцхајмеровата болест е најчеста форма на деменција и сочинува од 60 до 70 проценти од сите случаи, според Светската здравствена организација. Вообичаени симптоми вклучуваат губење на меморијата, лошо расудување, збунетост, повторување прашања, тешкотии во комуникацијата, потребно е подолго време за да се завршат заедничките дневни задачи, делување импулсивно и проблеми со движењето.
Исхраната со малку влакна е една од главните причини за запек. Овошјето, зеленчукот и интегралните житарки како што се авокадото, овесот, јаболката, артишокот, леќата, киноата и чиа семето се храна богата со влакна.
