Туширањето со ладна вода носи бројни придобивки за нашето здравје и убавина.
Иако ништо не звучи толку релаксирачко како топла бања по напорен ден, ладниот туш би можел да биде многу подобар за вас. Имено, студената вода е добра за нашето здравје и убавина, а не само за утринско будење.
Иако повеќето луѓе се навикнати на топол туш или топла бања пред спиење, ладниот туш може да биде исто толку ефикасен. Ладната вода го намалува нивото на хормоните на стресот, помага да се опуштите и побрзо да заспиете. Ладниот туш исто така може да го подобри вашето расположение и да го зголеми нивото на добри хормони, спречувајќи несоница.
Ако некогаш сте се обиделе да изгубите тежина, знаете колку тоа може да биде исцрпувачки. За среќа, постојат неколку едноставни начини да се ослободите од вишокот килограми, а еден од нив е и ладниот туш. Кога го изложувате вашето тело на ладни услови, тоа ги активира кафените масни клетки, кои пак генерираат топлина и ви помагаат побрзо да согорувате калории.
Ако сакате густа и здрава коса, трошењето многу пари на скапи шампони и регенератори можеби нема да биде доволно. Нешто едноставно како намалување на температурата на водата може да има корист на вашата коса и да ѝ даде природен сјај. За разлика од топлата вода, ладната вода не ја суши косата и ги затвора и зајакнува кутикулите на косата. Кога ја миете косата со поладна вода, таа го задржува непроменетиот слој на себум, а на вашата коса ѝ е потребна оваа природно подмачкана бариера за да остане хидрирана.
Потопувањето на телото во ладна вода може да биде непријатно, но и оживувачко. Тоа е затоа што водата која е поладна од нашата природна телесна температура го поттикнува телото да работи малку понапорно за да ја одржи својата основна температура. Редовното туширање со ладна вода може да го направи нашиот циркулаторен систем поефикасен. Некои луѓе исто така известуваат дека нивната кожа изгледа подобро со ладен туш, веројатно поради подобрата циркулација.
Луѓето со слаба циркулација, висок крвен притисок и дијабетес можат да имаат корист од ладниот туш.
