Кога станува збор за пиењето алкохол во текот на ноќни излегувања, знаеме колку е важно да го подготвите стомакот и создадете добра подлога. Иако повеќето консумираат јаглехидрати по рестораните и кафеаните, се чини дека ова можеби и не е баш толку добра идеја.
Според нутриционистот Аманда Сауседа, постојат четири групи намирници кои треба да ги избегнувате по секоја цена пред пиење алкохол. Тоа вклучува и пржена храна.
Пржената храна не содржи доволно добар извор на хранливи материи за да бидат цревата под контрола и здрави додека пиете вино или пиво.
Аманда за Livestrong.com додава уште една забранета работа која може да предизвика киселина. На пример, тоа е зачинетата храна. Според истражување, овој вид храна може дополнително да го иритира дигестивниот систем. Слично на тоа, јадењата поради кои се чувствувате надуено не се баш добра идеја да ги јадете пред излегување.
„Јас би избегнувала храна поради која се чувствувам надуено или имам гасови. Со оглед на тоа што алкохолот може да ги иритира цревата, придружувајте се на вообичаената храна која ве прави среќни“, објаснува Аманда.
На листата забранети работи е и кофеинот.
