Колку килограми може да слабеете неделно – водич за жени
Ако некогаш сте почнале режим на исхрана или вежбање (или и двете), сигурно сте сакале да знаете со кое темпо ќе губите килограми.
Слабеењето кај мажите и кај жените е различно, како и кај секоја индивидуа посебно, но има некои параметри по кои може да се водите.
Доктор Ентони Балдузи ги советува жените како правилно и одржливо да ги остварат своите фитнес цели и како да имаат реални очекувања од напорите за слабеење.
