Со оглед на тоа дека зимата демне зад аголот, постои и поголема закана од грип или вирусна инфекција.
Според Националниот институт за здравје (НИХ), вирусот на сезонски грип само во САД хоспитализира повеќе од 200.000 луѓе и убива над 36.000 луѓе годишно. Вообичаени симптоми на грип вклучуваат треска, кашлица, замор и болки во мускулите, а компликациите може да доведат до состојби опасни по живот, како пневмонија.
Иако минатите сезони на грип и пандемијата COVID-19 нѐ научија како да останеме здрави и да внимаваме дополнително со хигиената, како што е внимателно миење на рацете, сè уште има многу места каде што вашите шанси да се заразите со овој потенцијален вирус се значително поголеми од другите.
Училиштата и градинките се познати по циркулирачките болести, а грипот не е исклучок. Блиските простории, заеднички потреби и интеракциите со учениците создаваат средина погодна за пренос на грип. Сите деца имаат заеднички играчки, многу групни активности и има многу бактерии во оваа возрасна група.
Поттикнувањето на редовно миење раце, промовирањето на вакцинацијата и информирањето на заедницата за појава на грип се клучни чекори за заштита на учениците и наставниците.
Без разлика дали сте во автобус, воз или такси, гужвите и површините кои често се допираат од многу луѓе ја зголемуваат веројатноста дека ќе заболите од грип. Блискиот контакт со патниците и седењето на исти седишта без нивно чистење меѓу патниците значително го зголемува ризикот од инфекција.
Социјалното растојание кога е можно и користењето средства за дезинфекција на рацете може да им помогне на патниците да го намалат ризикот од добивање грип.
Не е тајна дека канцелариските простори и заедничките работни станици можат да бидат потенцијални жаришта за вируси и бактерии. Тесно соработувате со другите на работа, што значи дека сте во близина и често споделувате простори како соби за состаноци и паузи.
Редовното чистење на заедничките простории, обезбедувањето опции за далечина кога е можно и охрабрувањето на болните вработени да останат дома се клучни за создавање на работно место отпорно на грип.
Додека фитнес центрите и групните часови за вежбање се насочени кон промовирање на здрав начин на живот, тие исто така можат да ве изложат на грип. Заедничката опрема за вежбање и непосредната близина за време на тренинзите создаваат средина каде што вирусот на грип може брзо да се шири.
Бришењето на опремата пред и по употреба и изборот на термин за вежбање кога има помалку гужва може да ви помогне да ја одржите вашата фитнес рутина без да го загрозите вашето здравје.
Додека патувањето до нови дестинации е возбудливо, аеродромите и авионите можат да бидат почва за вируси. Затворените простори и близината до сопатниците го зголемуваат ризикот од изложеност. Практикувањето добра хигиена на рацете, носењето маски и избегнувањето допирање на лицето може да ви помогне да ги намалите шансите да добиете грип додека патувате.
