Пет здрави навики за да ја задржите идеалната тежина

Секој кој се обидел да слабее знае дека тоа е тешка задача, но уште потешка цел е да се задржи саканата тежина.

Експертите на Fit Father Project - Fitness For Busy Fathers предводени од д-р Ентони Балдузи ги испитаа секојдневните навики на луѓето кои успешно ја задржале идеалната тежина и идентификуваа неколку здрави навики кои треба да ги правите секој ден.

Овие пет здрави навики ќе ви дадат подобри шанси да одолеете на искушенијата и да ја задржите идеалната тежина после слабеење.

Фит

Здрави начини како да го намалите апетитот по природен пат

Стегнете се до лето: Брз тренинг за затегнати раце

Намирници што може да се јадат неограничено без ризик од дебелеење

Заборавете на броењето чекори: Како качувањето по скали влијае на вашето тело

Нови видеа

Лесна чоколадна торта со путер од кикирики

Лесна чоколадна торта со путер од кикиритки

Како ќе изгледа албумот за ЕУРО 2024 на Topps?

Најдобрата единаесетка на 21. век

Топ 20 мегапроекти што треба да бидат готови во 2024 година

Димитриевски: Чиста мрежа и повеќе реализирани шанси против Црна Гора

Милевски: Ќе има промени во составот, реализацијата мора да се подобри

Зошто Тотенхем немаат освоено трофеј со децении?

Топ 10 најдобри сцени со танцување во филмови од 80-тите

Искрен трејлер за Wonka

Што ви се случува во телото кога јадете брза храна?

Седумте најголеми фудбалски менаџери на 21. век

Левица објави химна за изборите - Ќе победиме