кафе

Ново истражување покажа дека кафето е добар избор за пијалак пред вежбање и ги подобрува перформансите при тренингот.

„Кафето содржи антиоксиданси и биоактивни соединенија кои можат да бидат одговорни за ефектот на намалување на крвниот притисок“, велат експертите.

Кафето ќе ви го забрза метаболизмот, а ако редовно вежбате и правилно се храните, многу брзо и линијата ќе ја доведете до совршенство. За да го зголемите неговиот ефект, додадете цимет.

Некои луѓе не можат без нивната утринска доза кафе, а други не можат без неколку кофеински дози во денот.