умор

Може да се чувствувате поспано и уморно од многу причини, вклучувајќи временски промени, депресија, нарушувања на спиењето, несакани ефекти од лекови и други состојби како што се нарушувања на тироидната жлезда и рак.

Не е невообичаено да се вратите дома од работа по напорен ден и да посакате само да се легнете в кревет. Сепак, научниците откриле дека јадењето одредена храна може да ве направи да се чувствувате уште поуморни.

Во светот што никогаш не мирува, каде што обврските се редат една по друга, а времето постојано недостига, заморот стана дел од секојдневието.  

Многу луѓе секојдневно се чувствуваат исцрпено и со малку енергија, дури и кога спијат доволно и редовно.

Постојаното чувство на замор по јадење може да биде „фундаментален“ знак за потенцијално опасна здравствена состојба.

Ова се најчестите причини за секојдневниот умор.

Ако се чувствувате исцрпено дури и откако мислите дека сте ноќта сте се наспале добро, треба да проверите да не имате некој посериозен здравствен проблем.

Уморот најчесто се должи на физичка и психичка исцрпеност предизвикана од напорна работа, но ако постојано сте уморни, без разлика на напорот во текот на денот, проблемот лежи на друго место.

Ако веќе сте го прележале коронавирусот, веројатно сте почувствувале долготраен умор.

Има многу потенцијални причини за вашиот умор, дури и ако спиете добро и не се занимавате со физички напорна професија.