Јога вежби за ослободување од стрес и максимално истегнување
Ако сте заинтересирани за вежбање и имате добра волја, само треба да најдете доволно време за тоа и секако, место за вежбање.
Овие вежби во траење од 15 минути може да ги правите секаде и не треба да ги избегнувате, бидејќи се за максимално истегнување и зацврстување на мускулите. Не само што ќе ви помогнат во тоа, туку со нивна помош ќе се ослободите и од стресот во организмот.
