Неодамнешните наоди објавени во списанието Developmental Cognitive Neuroscience открија дека разновидноста на микробите во цревата не само што може да влијае на нашата физичка подготвеност, туку и на тоа колку брзо старееме.
„Наодите на тимот од Унгарскиот универзитет за спортски науки отвораат нови можности за искористување на моќта на пробиотиците за промовирање на здравјето и долговечноста“, рече професорот Жолт Радак, водечки автор на студијата.
Радак и неговиот тим во Будимпешта ја испитувале врската помеѓу разновидноста на цревниот микробиом, биолошката возраст, нашата возраст одредена од состојбата на нашето целокупно здравје (а не годините од животот) и физичката подготвеност на 80 веслачи аматери.
За целите на студијата, секој учесник бил подложен на низа проценки за способноста и дал примерок од столицата за анализа на цревните бактерии, како и примероци од крв за да се утврди нивната биолошка старост со помош на епигенетски маркери.
Епигенетските маркери се како прекинувачи во нашата ДНК кои можат да контролираат дали одредени гени се вклучени или исклучени и играат клучна улога во одредувањето како нашите клетки се развиваат, функционираат и реагираат на нашата околина.
На квалитетот на нашите клетки може да влијаат фактори како што се начинот на живот, исхраната и изложеноста на факторите на околината, кои на крајот може да влијаат на нашето здравје и на начинот на кој старееме.
Епигенетските маркери им овозможуваат на научниците да го измерат овој клеточен пад, обезбедувајќи слика од нашите „епигенетски часовници“ или „биолошка возраст“.
„Откривме дека воспалителните бактерии всушност го забрзуваат процесот на стареење, па ако имате повеќе воспалителни бактерии, тогаш имате напредно стареење“, изјави Радак за Euronews, додавајќи дека забрзаното стареење „значи дека сте постари од вашата хронолошка возраст“.
Исто така, по анализата на специфичните бактерии присутни во цревните микробиоми на веслачите, истражувачите открија дека повисоките нивоа на антиинфламаторни бактерии се поврзани со подобрени индикатори за фитнес и побавна стапка на стареење.
Спротивно на тоа, присуството на воспалителни бактерии било поврзано со послаби перформанси во фитнес тестовите.
Спортистите биле на возраст меѓу 38 и 84 години и учествувале на Светската мастерс веслачка регата во 2019 година, меѓународен натпревар во веслање специјално дизајниран за мајстори на веслањето.
„Наодите укажуваат на клучната врска помеѓу цревните бактерии, воспалението, фитнесот и процесот на стареење, предизвикувајќи ја вообичаената претпоставка дека повеќе бактерии едноставно значи подобро здравје“, вели Радак.
Студијата, сепак, не утврди причина и последица. Многу е можно веројатно поздравиот избор на храна на спортистите позитивно да влијае на изобилството на корисни бактерии во нивните црева.
Сепак, „овие бактерии не се поврзани со хронолошкото стареење. Што мислам дека е прилично интересна опсервација бидејќи тоа значи дека овие бактерии всушност се вклучени во стареењето со метилација на ДНК“, рече Радак.
Со други зборови, воспалителните бактерии, кога се во изобилство, се поврзани со забрзано стареење.
„Мислам дека овие откритија се важни затоа што прво треба да ги идентификуваме врските. А потоа, се разбира, ако можете да го потврдите тоа, следниот чекор е да го измените овој вид на изобилство на воспалителни бактерии и потоа да направите модификации во микробиомот на цревата што овозможува, можеби, да го забавите стареењето и да живеете поздрав живот“, рече тој.
Тимот на Радак моментално спроведува последователна шестмесечна студија во која го промениле цревниот микробиом на веслачите кои користат пробиотици за да проценат дали оваа интервенција директно влијае на биолошката возраст.
Наодите се очекува да бидат објавени на почетокот на 2024 година. Во меѓувреме, тие работат и на друга студија во која учествуваат 60 олимписки победници на возраст од 25 до 102 години, чија цел е да го истражи влијанието на раната физичка активност на високо ниво врз процесот на стареење.
Прелиминарните резултати веќе открија дека елитните спортисти имаат помлада епигенетска возраст од нивната хронолошка возраст.
