Проверете колку сте флексибилни: 35 минути јога за целото тело
Кога ќе посакате да направите пауза од стандардните вежби, јогата е секогаш совршен избор за тоа.
Не само што ќе ги зацврстите мускулите и ќе ги наполните батериите, туку до максимум ќе ја тестирате вашата флексибилност. Овој сет вежби во траење од 35 минути ќе ви помогне да се чувствувате подоброи со повеќе енергија, но исто така ќе ги активира и сите ваши мускули.