Што ќе се случи во вашето тело ако јадете спанаќ секој ден?

Дали сте знаеле дека спанаќот бил познат уште на древните стари народи? Се смета дека во Европа бил донесен во 15 век од страна на Арапите. Во 17 век тој бил исклучително популарен - се приготвувал и служел со шеќер.

Овој зелен лиснат зеленчук е многу здрав и вкусен. Спанаќот е најдобар извор на железо, а исто така еден од најдобрите извори на магнезиум и фолна киселина кои го подобруваат помнењето.

Што ќе се случи во вашето тело ако јадете спанаќ секој ден? Погледнете го видеото.