Спремни за новиот ден: 20 минути забрзан пилатес за активирање на сите мускули

Ако сакате да почнете со поинаква комбинација на вежби, пилатесот е секогаш совршен избор за тоа.

Ова е малку позабрзана варијанта која ќе ги активира сите ваши мускули во телото. Исто така, тренингов е одличен начин да се подготвите за новиот ден.

Фит

Намирници што може да се јадат неограничено без ризик од дебелеење

Заборавете на броењето чекори: Како качувањето по скали влијае на вашето тело

Кога треба да пешачите за да слабеете?

„Бомба“ од 4 состојки го топи салото на стомакот

Нови видеа

Како ќе изгледа албумот за ЕУРО 2024 на Topps?

Најдобрата единаесетка на 21. век

Топ 20 мегапроекти што треба да бидат готови во 2024 година

Димитриевски: Чиста мрежа и повеќе реализирани шанси против Црна Гора

Милевски: Ќе има промени во составот, реализацијата мора да се подобри

Зошто Тотенхем немаат освоено трофеј со децении?

Топ 10 најдобри сцени со танцување во филмови од 80-тите

Искрен трејлер за Wonka

Што ви се случува во телото кога јадете брза храна?

Седумте најголеми фудбалски менаџери на 21. век

Левица објави химна за изборите - Ќе победиме

Најлошо менаџираната фудбалска репрезентација во светот