кардио тренинг

Кардио вежбите треба да ги прават сите, не само за одржување на кондицијата, туку и за одржување на здравјето.

Ова е едно од најчестите прашања што клиентите ѝ ги поставуваат на тренерката Стефани Мансур кога ќе почнат да напредуваат во тренинзите.

Пешачењето е можеби најпристапната и во исто време најпотценетата физичка активност.

Ако сакате да се ослободите од несаканите масни наслаги, не е лошо за почеток да изберете кардио тренинг.

Идеален тренинг кога немате многу време за вежбање, а сакате да согорите калории.

Веруваме дека повеќето од вас практикуваат кардио тренинг за да изгубат несакани масни наслаги.