киви

Овошјето и зеленчукот треба да бидат основен дел од здравата и урамнотежена исхрана бидејќи се полни со витамини и антиоксиданси кои се важни за правилното функционирање на организмот.

Есенските сезонски овошја како јаболката, калинките и кивите можат да имаат двојна улога во решавањето на проблемот со надуеноста, но и со губењето на несаканите килограми.

Постои добра причина да ја проширите вашата листа за пазарување наредниот пат кога ќе одите да купувате. Ново истражување покажува дека оние кои патат од запек може решение да најдат во едно вкусно овошје.

Веројатно барем еднаш ви се случило месото кое сте го подготвиле да не излезе меко, туку жилаво, а не помогнала ниту маринадата.

Многу луѓе не знаат дека кивито е една од најздравите намирници. Полно е со антиоксиданси и содржи повеќе витамин Ц од портокалите и другите цитруси.

Направете витамински микс кој максимално ќе ви го зајакне имунитетот.

Според студија објавена во Nutrients, спортисти кои јаделе по две киви дневно во текот на еден месец го намалиле оксидативниот стрес предизвикан од интензивниот физички тренинг.

Кивито за првпат станало популарно на Нов Зеланд, а плодовите на ова овошје денес ги уживаат луѓето ширум целиот свет.