ментално здравје

Едноставни активности што делуваат на депресијата како и терапија

Кога сме депресивни, вежбањето може да изгледа како последното нешто што сакаме да го правиме. Но, една нова студија вели дека тоа би можело да биде клучот за да се чувствувате подобро.

Водич од паталец: Како ти оди борбата за менталното здравје?

Застанати на крстопат во современиот свет, каде што се чини дека глобалните кризи се спојуваат, потрагата по ментална благосостојба станува длабоко личен и итен потфат.

Луѓето родени во 90-тите имаат полошо ментално здравје од која било друга генерација

Луѓето родени во 90-тите имаат полошо ментално здравје од која било претходна генерација, покажа ново истражување.

Осум знаци дека сте преживеале траума, а не сте свесни за тоа

За многумина од нас, во прашање се моменти што нè менуваат на неодредено време.

Контактот со природа во градовите значително го намалува чувството на осаменост

Осаменоста е голема грижа за јавното здравство, покажуваат истражувањата.

Зачин што секојдневно го користиме го зголемува ризикот од рак на желудникот

Храна што треба да ја јадете за здрави црева и рамен стомак

Кој е најбрзиот начин без лекови да го спуштите високиот крвен притисок?

5 солени грицки што може да ги јадете без страв од дебелеење