Консумирањето одредени видови храна и пијалаци помагаат телото да се ослободи од штетни материи во организмот, покажаа различни студии. Овие три зачини се одлични за прочистување на белите дробови на пушачите.
Лукот важи за природен антибиотик, средство за прочистување на дишните патишта. Моќна билка со антиканцер и противвоспалително дејство кое е ефикасно против габи и одредени вируси.
Содржи алицин кој ги уништува инфекциите на дишните патишта, а многу студии покажаа дека ефикасно помага во прочистувањето на белите дробови кај пушачите, но и бившите пушачи.
Сепак, поголеми количини лук не се препорачува на луѓе кои имаат проблеми со желудникот и дигестивниот систем.
Овој зачин го подобрува имунитетот, ја намалува надуеноста, ги намалува воспалителните процеси во телото и ги отстранува токсините од белите дробови и остатокот од телото. Од него најчесто се подготвува чај или се додава во здрави пијалаци, а може да се користи како зачин во јадења.
Дневно не смее да се изеде повеќе од парче ѓумбир со големина околу 2 сантиметри. Ако не сте сигурни за правилната доза консултирајте се со доктор или нутриционист.
Некои студии покажаа дека оваа билка го подобрува прочистувањето на белите дробови од штетни материи како последица од пушење или живот во загаден простор. Превенира од болести на дишниот систем.
Куркума традиционално се користи со кари и други зачини, а за целосно уживање во нејзините својства помешајте ја малку со црн бибер.
