Вежби за истегнување за луѓето со седечка работа

Б.С.Б.
/ 26.11.2022 / 11:37

Седењето пред компјутер е напорно за ‘рбетот бидејќи ја држите главата наведната за 30 степени, што предизвикува затегнување на мускулите.

Веројатно веќе ви се познати последиците од работата пред компјутер, знаете сè за редовните непријатности како вкочанет врат, болки во грбот, здрвена рака, слаба циркулација и главоболки. Овие непријатности најчесто се резултат на недоволно движење или неправилно држење на телото додека работите седнати пред компјутер.

За да ги ублажите овие појави, доволно е да одвоите 10 минути во денот да го истегнете телото и мускулите за да ја подобрите циркулацијата.

реклама

Фит

Зошто пливањето е една од најдобрите вежби што можете да ги изберете?

Read more

Каде грешиме со појадокот и поради тоа имаме проблеми со надуеност?

Read more

5 знаци кои покажуваат дека не јадете доволно

Read more

Личен тренер откри колку протеини дневно треба да внесуваме за успешно слабеење

Read more

Нови видеа

play_arrow

Фејл-компилација очекувања наспроти реалност

Read more
play_arrow

„Убијци“ на тестостеронот кои мажите треба да ги одбегнуваат

Read more
play_arrow

Најнеобичните цвеќиња што може да се видат на Земјата

Read more
play_arrow
Како да направите совршени американски палачинки?

Како да направите совршени американски палачинки?

Read more
play_arrow

Фејл компилација - машки против женски

Read more
play_arrow

Левица го објави својот предизборен спот

Read more
play_arrow

Кој македонски фудбалер е меѓу најдобрите во Европа за 2024 година?

Read more
play_arrow

Питбул vs. Чивава

Read more
play_arrow
Четири типа на пријатели

Четири типа на пријатели кои сите ги имаме

Read more
play_arrow

Како беше на скопското дерби Работнички - Вардар?

Read more
play_arrow

Како туната од морските длабочини стигнува до нашите чинии?

Read more
play_arrow

Топ 15 неверојатни полициски возила

Read more