Како да ги остварите вашите фитнес цели за 2020 година?

Многу луѓе носат новогодиши одлуки на почетокот на годината и голем дел од нив се поврзани со намерата да почнат да вежбаат или да вежбаат посериозно.

За жал, 90% од луѓето кои носат ваква новогодишна одлука се откажуваат од нејзиното реализирање во првите два месеци.

Доктор Ентони Балдузи од Fit Father Project - Fitness For Busy Fathers го споделува неговиот метод како да ги остварите и одржите вашите фитнес цели во новата година, како да останете мотивирани и фокусирани.

 

реклама

Фит

Намирници што може да се јадат неограничено без ризик од дебелеење

Read more

Заборавете на броењето чекори: Како качувањето по скали влијае на вашето тело

Read more

Кога треба да пешачите за да слабеете?

Read more

„Бомба“ од 4 состојки го топи салото на стомакот

Read more

Нови видеа

play_arrow
Четири типа на пријатели

Четири типа на пријатели кои сите ги имаме

Read more
play_arrow

Како беше на скопското дерби Работнички - Вардар?

Read more
play_arrow

Како туната од морските длабочини стигнува до нашите чинии?

Read more
play_arrow

Топ 15 неверојатни полициски возила

Read more
play_arrow

Неверојатниот подем на аутсајдерот Брест

Read more
play_arrow

Прв трејлер за романтичната комедија Mother of the Bride

Read more
play_arrow

Грешки поради кои трицепсите не растат

Read more
play_arrow

7 клупски сезони што ветуваа многу, а завршија катастрофално

Read more
play_arrow
Дали магнезиумот помага за слабеење?

Дали магнезиумот помага за слабеење?

Read more
play_arrow
10-минутни вежби за дефинирани стомачни мускули

Вежби за дефинирани стомачни мускули

Read more
play_arrow

Дали фудбалот стана полош?

Read more
play_arrow

8 работи кои никој не ви ги кажува за постот

Read more