Која е поврзаноста меѓу спиењето и менталното здравје?

Може да биде изненадувачки тешко за нас да прифатиме дека главната причина за голем дел од нашето ментално вознемирување може да биде нешто толку недраматично како недостатокот на сон.

Подобрувањето на менталното здравје би подразбирало посериозно да ја сфатиме нашата потреба за спиење.

The School of Life ја објаснува поврзаноста меѓу спиењето и менталното здравје.

Здравје

3 симптоми на недостаток на витамин Б12 што се забележуваат при јадење

Предупредувачки симптоми дека имате сериозни проблеми со тироидната жлезда

Кардиолозите открија кој протеин е најдобар за здравјето на срцето

Најдобрите пијалаци за детоксикација, помагаат и при слабеење

Нови видеа

15 најмистериозни подводни аномалии

Топ 15 најстрашни туристички атракции

Топ 20 мегапроекти што ќе бидат завршени во 2024 година

Каде најчесто грешиме со јадењето протеини?

Подемот и падот на првиот вегански фудбалски клуб

Топ 15 најморничави напуштени градови

Кружен ток не е за секој

15 најмистериозни езера во светот

30-минутни интензивни вежби за совршени нозе

Балканско-Кавкаска песна на Евровизија

Роботското куче на Boston Dynamics доби крзно

Како годишните времиња функционираат на другите планети?