Која е поврзаноста меѓу спиењето и менталното здравје?

Може да биде изненадувачки тешко за нас да прифатиме дека главната причина за голем дел од нашето ментално вознемирување може да биде нешто толку недраматично како недостатокот на сон.

Подобрувањето на менталното здравје би подразбирало посериозно да ја сфатиме нашата потреба за спиење.

The School of Life ја објаснува поврзаноста меѓу спиењето и менталното здравје.

Здравје

3 симптоми на недостаток на витамин Б12 што се забележуваат при јадење

Предупредувачки симптоми дека имате сериозни проблеми со тироидната жлезда

Кардиолозите открија кој протеин е најдобар за здравјето на срцето

Најдобрите пијалаци за детоксикација, помагаат и при слабеење

Нови видеа

Како туната од морските длабочини стигнува до нашите чинии?

Топ 15 неверојатни полициски возила

Неверојатниот подем на аутсајдерот Брест

Прв трејлер за романтичната комедија Mother of the Bride

Грешки поради кои трицепсите не растат

7 клупски сезони што ветуваа многу, а завршија катастрофално

Дали магнезиумот помага за слабеење?

Дали магнезиумот помага за слабеење?

10-минутни вежби за дефинирани стомачни мускули

Вежби за дефинирани стомачни мускули

Дали фудбалот стана полош?

8 работи кои никој не ви ги кажува за постот

Лесна чоколадна торта со путер од кикирики

Лесна чоколадна торта со путер од кикиритки

Како ќе изгледа албумот за ЕУРО 2024 на Topps?