пешачење

play_arrow

Што ќе се случи во телото ако секој ден пешачите?

Пешачењето е активност која бара малку напор, но придобивките од истата не се само физички, туку и ментални.

Како да направите 10.000 чекори дневно без да излезете од дома?

Потребни се околу три минути за да се направат 250 чекори, а д-р Тим Харисон препорачува поставување аларм за да ве предупредува на секои 60 минути дека е време за вежбање.

пешачење

Што ќе се случи во телото ако секој ден пешачите?

Како да направите 10.000 чекори дневно без да излезете од дома?

Една навика после јадење ќе ви го подобри варењето и здравјето на цревата

Како настанува нафтата? 5 факти што секој треба да ги знае

Сувата уста може да биде предупредувачки знак за сериозни здравствени состојби

Најлоши места во домот за собни растенија