срцево здравје

Кога станува збор за избор на храна, честопати се фокусираме на вкусот и како се чувствуваме по оброкот.

Болката во градите се јавува почесто во текот на студеното време и не е безопасен симптом, особено кај луѓе со срцеви проблеми.

Кога станува збор за исхраната и здравјето на срцето, најважно е да се држиме до основните правила: исхрана базирана на растенија, храна со незаситени масти и избегнување на масни меса и храна богата со натриум.

Многу луѓе го поврзуваат здравјето на срцето првенствено со исхраната, како што е избегнување на црвено месо, засладени пијалаци, алкохол и прекумерни количини сол.

Научниците открија дека продолженото седење - без разлика дали на биро, во автомобил или дома - може да има сериозни последици за здравјето на срцето.