Најдобрите вежби за цврсти нозе

По долго седење, добро е малку да ги размрдате нозете.

Овој домашен тренинг за нозе трае 12 минути и не само што ги активира сите мускули на нозете, туку и ги затегнува.

Затоа, оставете ја мрзата и почнете со вежбање:

Тагови

1 минута

Производи што не треба да се користат по истекот на рокот
22 минути

По обидот за атентат словачкиот премиер Фицо е надвор од животна опасност
26 минути

Ројс со пиво почести 80.000 навивачи
32 минути

Култното казино Mirage во Лас Вегас оди во историја
49 минути

До среда нестабилно време со дожд и грмежи

3 симптоми на недостаток на витамин Б12 што се забележуваат при јадење

Кардиолозите открија кој протеин е најдобар за здравјето на срцето

Поразениот Фјури со тешка повреда во болница го испратил победникот Усик

Сувата уста може да биде предупредувачки знак за сериозни здравствени состојби

Фит

Кој дел од телото најчесто прв го губи салото?

Каде најчесто грешиме со јадењето протеини?

Која храна треба да ја одбегнувате за да не ви се таложи сало на стомакот?

Техника на пешачење со која се топат повеќе калории

Производи што не треба да се користат по истекот на рокот

Читај повеќе

Култното казино Mirage во Лас Вегас оди во историја

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да заспиете пред да полета авионот?

Читај повеќе

5 работи што мажите најмногу ги забележуваат кај жените

Читај повеќе

Храна што бебињата не треба да ја јадат

Читај повеќе

Кој дел од телото најчесто прв го губи салото?

Читај повеќе

Совршени совети за брзо и лесно чистење на домот

Читај повеќе

5 најчести грешки кога правите пица дома

Читај повеќе

Дали сте подготвени за најмасовниот планински настан во регионот „Sparkasse Life Прв до врв“?

Читај повеќе