Фитнес инструкторот Џеф Кавалир ги споделува најчестите грешки што ги правите кога сакате да набилдате мускули.
Начинот на вежбање, трудот што го вложувате, вашите навики во и надвор од теретаната се фактори што влијаат врз тоа дали ќе забележите напредок и резултати од вашето вежбање.
Можеби ви се чини дека напорно вежбате и правите огромни жртви, но можно е да правите некои од овие грешки што ве спречуваат да го оформите телото што го посакувате.
