Повеќето нуспојави по вакцинација се благи и вклучуваат болка на местото на убодот, температура, умор, а обично траат два до три дена.
Некои вакцинирани воопшто нема да почувствуваат нуспојави. Ако не сте меѓу нив, тогаш со додавање на овие намирници може да ги ублажите.
Ѓумбир
Ѓумбирот е преполн со аминокиселини и ензими, значително ги намалува воспалителните процеси во телото и е добро средство против стрес. Навечер може да го додадете во чај за да бидете поопуштени.
Зелен лиснат зеленчук
Лиснатиот зелен зеленчук се состои од влакна, витамин Ц, каротеноид, фолати, манган и витамин К. Тие можат да го забрзаат метаболизмот и од нив може да се чувствувате помалку поуморно.
Намирници богати со вода
По вакцинирањето треба да се свртите кон намирници богати со вода. Тие ќе помогнат да бидете доволно хидратизирани по вакцинирањето, а и во одржувањето на нормалната телесна температура. Овде спаѓаат портокали, дињи, лубеници, краставици и праски.
Куркума
Куркумата има антибактериски, антивирусни, антивоспалителни, аналгетски својства. Исто така, го подобрува имунитетот. Куркуминоидите и есенцијалните масла во куркумата терапевтски делуваат на телото.
