Кога ќе си дојдете дома уморни, со болки во мускулите, ќе ви треба нешто за опуштање и релаксирање на мускулите.
Овој сет вежби трае 10 минути и е идеален за тоа. Не само што ќе ги опушти мускулите туку и ќе помогне уморните мускули да закрепнат.
Затоа, не губете време и почнете навреме со вежбање со Памела Рајф.
